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Celui qui est sévère envers lui-même et indulgent envers les autres évite les mécontentements. Confucius |
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Karaté tout-petits (dès 5 ans)
L'initiation au karaté se fait dans un environnement chaleureux, stimulant et amusant. La notion de plaisir au dojo est importante. Voici enfin une activité pour les tous petits, à base de jeux et d'exercices éducatifs permettant à vos enfants de s'épanouir et se développer tout en s'amusant. Ils peuvent y vaincre leur timidité, apprendre à respecter les consignes ou se dépenser en canalisant leur énergie. Nous sommes attentifs aux besoins des parents. L'uniforme de karaté n'est pas obligatoire pour la première session. Karaté enfants (dès 7 ans)
Au niveau psychologique, il va apprendre à accepter la défaite, à respecter l'autre et à canaliser son énergie. Ils peuvent se dépenser en dosant les efforts leur énergie, se repérer dans l'espace et mieux apprendre à maîtriser leurs mouvements , ainsi que connaître leur capacités motrices. L'opposition à vaincre ne représente pas un but unique, c'est aussi un moyen de favoriser le développement corporel, affectif et social de l'enfant. L'uniforme de karaté n'est pas obligatoire pour la première session. Karaté ados
Chaque année, des compétitions en karaté sont organisées et il est possible pour les élèves, qui le désirent, d'y participer. À cet effet, des entraînements et des préparations à la compétition sont prévus lors des cours. Au Dojo, comme dans la vie, la seule compétition qui soit valable et profitable, est celle que l'on vit avec soi-même. Karaté adultes Nous vous rappelons que le karaté est enseigné pour les adultes débutants, et que nos seniors ont une moyenne d'âge entre 30 et 51 ans; il y autant de femmes que d'hommes. Le travail avec les adultes vise différents objectifs tels que l'apprentissage des techniques de défense et un bien-être psychique et corporel par la pratique de cet art martial. Le karaté en tant qu' autodéfense est un des arts martiaux les plus dynamiques. L'autodéfense se pratique avec des techniques simples et précises permettant, dans une parfaite maîtrise de soi, de se défendre efficacement, avec justesse et sans agressivité. Le karatéka entraîné est capable de coordonner parfaitement son esprit et son corps, ce qui lui permet de libérer à volonté une puissance physique extraordinaire. Par conséquent ce n'est pas le fait de posséder une grande force physique qui fait que le karatéka est fort, mais plutôt sa capacité à coordonner son corps et son esprit. En développant cette capacité, la personne, aussi petite soit elle, découvre qu'elle a en elle le pouvoir de donner un coup dévastateur à n'importe quel attaquant éventuel. L'entraînement du karaté comprend essentiellement trois parties :
Kihon : ce sont des techniques de base pratiquées sans
adversaires. Elles incluent des coups de poing, des coups de pied, des
blocages, des déplacements et des positions particulières. HORAIRE 2007-2008 Bientôt disponible. SHOTOKAN KARATÉ-DO DE LA CAPITALE 418-652-0777
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Une formation de Karaté dure une vie entière. Gichin Funakoshi |
Le
karaté pour les enfants permet un accompagnement pédagogique
adapté au développement psychomoteur de l'enfant dans le respect
du code moral de notre discipline.
Le
karaté pour les adolescents est une discipline physique car cette
tranche d'âge demande à se dépenser et trouve sa motivation dans
un concours permanent. C'est pour cette raison que la compétition leur
correspond tout à fait, car ils cherchent à mesurer leurs résultats.
Parfois le succès et la gloire en karaté, comme dans d'autres sports,
peuvent porter ses adeptes à être vaniteux, prétentieux et à perdre le
contrôle d'eux-mêmes en oubliant les valeurs premières des arts martiaux
et sa philosophie. Bien qu'elle ne soit pas une fin en soi, la
compétition peut être une expérience des plus enrichissante.