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Cavalier de fer 1 |
| Tekki
; cavalier de fer |
Shodan
; premier niveau |
Caractéristiques
Ce kata exprime une idée de progrès.
L'idéogramme de Tekki associe le fer et le fait de monter à cheval que l'on
traduit par "Cavalier de fer" en association avec la position Kiba Dachi. Il existe trois Tekki,
ils semblent avoir été
créés par Maitre Itosu. Ils étaient autrefois connus sous le nom de
Naihanchi ou Naifanchi, et sont bien plus anciens que les Pinan(Heian).Ils
sont parfaitement représentatifs du du vieux karaté.
La difficulté de ce kata est de toujours
conserver une excellente position kiba-dachi , bien équilibrée. Il faut
toujours être bien ancré au sol, avec les membres supérieurs et les épaules
décontractées. Ce kata s'exécute en environ 45 secondes.
Exécution du kata
Vous êtes en position naturelle (shizen-tai),
décontracté, bras ballants, tête droite. Joignez les talons, pointes
écartées (musubi-dachi), mains le long des cuisses pour saluer lentement
(ritsu-rei) dans la direction de l'axe central du kata. redressez-vous
et annoncez le kata d'une voix forte et déterminée. Collez le pied droit
contre le gauche en heisoku-dachi ,main gauche sur main droite. Vous êtes calme, décontracté,
bien d'aplomb sur les jambes légèrement fléchies, toute la force
concentrée dans la région abdominale, l'esprit zanchin, le regard au
loin.
Lorsque vous avez terminé le kata, revenez à
cette même position , que vous maintenez quelques secondes; c'est yame.
Restez quelques
secondes avant d' écartez les pieds pour reprendre
l'attitude yoi. Joignez les
pieds en musubi-dachi, décontractez-vous (yasume) et saluez. Le cérémonial au début et à
la fin d'un kata exige lenteur, retenue et concentration.
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Saluez lentement, musubi-dachi. |
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Annonce du kata : Tekki Shodan! |
| Heisoku-dachi avec la main gauche
ouverte sur la main droite ouverte. |
| 1. Orientez la tête sur la droite, déplacez le
pied gauche sur la droite, exécutez un fumikomi-geri en kiba-dachi et un
blocage chudan-haishu-uke droit.
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| 2. Sur place en kiba-dachi,
chudan-mae-empi-uchi gauche.
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| 3. Orientez la tête sur la gauche, poings en hikite à
la hanche droite (poing droit sous poing gauche). Sur place en kiba-dachi,
exécutez un gedan
barai gauche. |
| 4. Sur place exécutez un coup de
poing droit en crochet (kagi-zuki) au niveau moyen dans un plan
parallèle par rapport à la poitrine. Le coude est plié à angle droit
dans la position de l'eau qui coule (mizu-nagare-no-kamae) Le poing
gauche vient en hikite.
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| 5. Déplacez le pied droit sur la gauche,
armez en fumikomi-geri très haut, écrasez avec force le pied gauche au
sol en même temps que vous bloquez chudan-uchi-uke du bras droit vers
l'avant de la position kiba-dachi. |
| 6. Sur place gedan-barai droit et
jodan-nagashi- uke gauche simultanément. Sur place ura-zuki gauche.
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| 7. a) Orientez la tête sur la gauche.
b) Exécutez un coup de pied en balayage remontant (nami-ashi)
du pied gauche en kiba-dachi. Ensuite effectuez un chudan-morote-tate-uke gauche.
Cette technique peut se concevoir comme une parade de la plante du pied
contre une attaque basse ou comme une esquive rapide contre une attaque
latérale de la jambe. Le bas de la jambe pivote rapidement autour du
genou qui ne bouge pas, sans modification de la position du centre de
gravité. |
| 8. a) Orientez la tête sur la droite.
b) Nami-ashi
du pied droit en kiba-dachi. Ensuite effectuez un chudan-morote-soto-uke
droit. |
| 9. a) Orientez la tête sur la gauche,
poings en hikite à la hanche droite. b) Exécutez un chudan-morote-yoko-zuki à gauche -
Poussez le KIAI! |
| 10. Armez lentement et en puissance
chudan-haishu-uke de la main gauche vers la gauche, et hikite droit, après
avoir largement croisé les bras. |
| 11. Sur place en kiba-dachi,
chudan-mae-empi-uchi droit.
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| 12. Orientez la tête sur la droite, poings en hikite à gauche (poing gauche sous poing droit).
Sur place en kiba-dachi, effectuez un gedan-barai droit. |
| 13. Sur place exécutez un coup de
poing gauche en crochet (kagi-zuki) au niveau moyen dans un plan
parallèle par rapport à la poitrine. Le poing droit vient en hikite.
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| 14. Déplacez le pied gauche sur la droite,
exécutez un fumikomi-geri en kiba-dachi et un chudan-uchi-uke gauche. |
| 15. Sur place gedan-barai gauche et
jodan-nagashi-uke droit simultanément. Sur place, ura-zuki droit.
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| 16. a) Orientez la tête sur la droite b) Nami-ashi
du pied droit en kiba-dachi, chudan-morote-tate-uke droit. |
| 17. a) Orientez la tête sur la gauche b) Nami-ashi
du pied gauche en kiba-dachi, chudan-morote-soto-uke droit. |
| 18. a) Orientez la tête sur la droite
b) Exécutez un chudan-morote-yoko-zuki à droite - Poussez le KIAI!
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| Restez quelques
secondes concentré sur la dernière technique,regard droit. Puis
ramenez lentement le pied droit contre le gauche et redressez-vous en heisoku-dachi ,main gauche sur main droite,
comme au début. Inspirez
doucement. Restez quelques
secondes avant d' écartez les pieds pour reprendre
l'attitude yoi. Joignez les
pieds en musubi-dachi, saluez comme au début. |
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